会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 地平线5下载手机版-夏日食醋正当时 烹饪时加点醋可减少VC流失!

地平线5下载手机版-夏日食醋正当时 烹饪时加点醋可减少VC流失

时间:2024-09-20 09:34:36 来源:四海波静网 作者:娱乐 阅读:757次

  醋是夏日中国人发明的,但是食醋时现在中国人吃醋不多。有统计数字表明,正当地平线5下载手机版我国醋的加点减少人均摄入量只是日本的1/3,美国的流失1/2。相反,夏日盐的食醋时摄入量中国人要明显高于日本人和美国人,日平均摄入量高达12克,正当远远超过人体的加点减少需要。
  盐摄入过可能是流失导致高血压、心脑血管疾病和胃癌的夏日地平线5下载手机版因素。虽然很多人都知道盐摄入过多有害安康,食醋时但盐放少了菜肴淡而无味,正当又影响人的加点减少食欲。
  此时,流失没关系换一种做法――以醋代盐。
  醋的主要成分为醋酸,还含有少量的葡萄糖酸、柠檬酸、琥珀酸、苹果酸、乳酸等有机酸。在醋的发酵过程中,微生物还会产生多种维生素,并将原料蛋白质分解为各种氨基酸。醋酸有利于糖和脂肪充分转化为热量,可防止体内脂肪过多积累。
  烹饪时适当加点醋,可以减少维生素C的损失,这是因为维生素C在碱性环境中容易被破坏,而在酸性环境中则比较稳定。
  老年人用醋泡鸡蛋、黄豆、花生米,可帮助治疗心脑血管疾病。
  夏日人们胃口普遍不佳,食醋具有很好的消食、开胃、解腻的作用。此外,醋有很好的抑菌和杀菌作用。醋还能消暑解热,如果出现中暑症状,将5克食醋加入50毫升水中,一次服下,可明显缓解不适。
  醋熘白菜:取白菜约400克,切斜片。锅内放油,油热后放花椒10粒摆布,炸黑后放白菜,立即将一小酒杯米醋入锅,翻炒。放少许白糖、味精,再翻炒。放盐适量,勾淀粉少许,即可出锅。
  醋泡黄豆:新鲜黄豆250克,用醋浸泡15日,每日取10颗摆布嚼食。可使皮肤柔嫩,色素变淡。
  醋泡花生米:将花生米浸泡于食醋中,一日后食用。每日2次,每次10至15粒。长期保持食用可降低血压,软化血管,减少胆固醇堆积。
  醋泡大蒜:将干净、去皮大蒜瓣放入水中浸泡一晚上,滤干,倒入食醋浸泡50天后即可食用。每天吃2至3瓣醋泡大蒜,并饮用经稀释3倍的醋浸汁,可解热散寒、预防感冒,有强身健体之效。
  特别提醒:
  每天摄入食醋20至40克就足够了,过量会导致体内钙质流失。
  老年人不需要以喝醋来保健,只须注意烹调中多用醋、少用盐即可。
  在食用醋较多的菜肴后,应及时漱口,以保护牙齿。
  正在服用磺胺类药、碱性药、抗生素等药物的人不宜过多食醋。  无色透明的“白醋”是用冰醋酸加水勾兑而成,几乎不含任何营养成分,最好不要食用这种醋。

    文章来源:人民网

(责任编辑:娱乐)

相关内容
  • 泰拉瑞亚瓶中精灵有什么用
  • CF樱多少钱属性技能怎么样 CF樱上线时间
  • 仁王橙色锁链在哪刷 仁王橙色锁链速刷攻略
  • 星露谷物语博览会第一技巧分享 怎么在博览会拿第一
  • 治愈猫猫动作冒险游戏《流浪猫》登陆Steam商店
  • 红石遗迹仓库在哪 红石遗迹仓库位置介绍
  • LOL电玩蚂蚱皮肤什么时候上线 LOL电玩蚂蚱皮肤上线时间介绍
  • 魔兽世界7.3迷你金刚在哪掉落采集 WOW7.3迷你金刚掉落位置介绍
推荐内容
  • 旅人集结,今日启程!《歧路旅人:大陆的霸者》「霸者测试」正式开测!
  • 炉石传说冰封王座新卡猎人英雄牌橙卡死亡猎手雷克萨使用评测
  • 炉石传说冰封王座法师职业橙辛达苟萨图文介绍
  • 炉石传说冰封王座新卡绞肉车解析 冰封王座新卡绞肉车介绍
  • 闪耀优俊少女巅峰杯马娘怎么选 巅峰杯马娘选择攻略分享
  • FateEXTELLA破解补丁怎么用 破解补丁使用教程